co 3 dni

[...] siedzac na brzuch: duzo unoszenia nog na drazku, do tego doloz czopery z talerzem: http://www.youtube.com/watch?v=nyxjZxQj73g masz cztery treningi, trzeba je na 3 dni rozlozyc: pon - 1 trening sr - 2 trening pt - 3 trening pon - 4 trening sr - 1 trening pt - 2 trening itp... tak bym to zrobil. ale sie opisalem Zmieniony przez - [...]

[...] z roweru? Twarde siodełko - rozbija tłuszczyk na pośladkah. Ostra jazda rozwija uda! Marszobiegi są dosyć wyczerpujące - wiem bo teraz naprzemiennie robię jedno i drugie! W dniu nóg pedałuję 20km - rower mam taki, że z trudem wyrabiam się w 60 minutach! no nie całkowita rezygnacja z roweru ,ale odpoczynek na 2-3 dni i zamiana na marsze i [...]

dymaj to ci pomoże poza tym będzie Ci się chciało dołóż potem hcg w mniejszej dawce nawet po 3 szotach kolejne co 3-4 dni po 1000 starczą podaj środek ciut dłużej (będzie pewniej) i miej pod ręką coś na estro.

1-16 prop 10-17 wino w 7 tyg hcg 5000 rozbite na 2 iniekcje (poniedziałek,czwartek) 16 i 17 tydzień j.w. 24 h po ost winie wchodzisz na clomid na min 3-4 tyg po 50 mg 2 opcja z długim testem enan lub cypio 1-15 250 mg co 5 dni 10-17 wino pct j.w.

a czy zabawę z hantlami nie powinnam rozłożyć na co drugi dzień zamiast jechać 3 dni pod rząd?

Była raz kiedyś taka sytuacja, że on 3 dni przychodził do mnie pod blok i od np godziny 22 do 4, 5 rano wciskał domofon. Jak odkładało się sluchawke to dzwonil dzwonkiem do drzwi, całą noc np:/ trzeba było policję wezwać A o uzywaniu komorki moglam zapomniec o ilosc polaczen nieodebranych i spamu przekraczaly moje mozliwosci. Na sygnal dzwonka [...]

[...] na ten temat, czas pokaże dopiero jak jest naprawdę. Oczywiście nawet jak SFD odpowie iż to wszystko nie prawda to nie znaczy, że od razu uwierzę na słowo tylko chcę zobaczyć konkretne dowody podmiotów niezależnych od SFD. A więc został niecałe 3 dni. Czekamy z niecierpliwością. Zmieniony przez - FCSłumka w dniu 2012-01-17 18:28:31

A nie mozna sobie codziennie zdjęcia robić, wybrać potem , napisać pod kazdym zdj jaki trening był , jakie mam na nim wymiary itp i potem na koniec konkursu to wrzucić na forum ? Czy trzeba co 2-3 dni pisać

[...] obiadem 2g i przed snem 2g Jestem zadowolny z tego rozwiazania Podobnie stosowalem Glutamine farmaceutyczna, ale NAg jest zdecydowanie wydajniejszy i lepszy!!! MSZ Sprobuj od mniejszych dawek jek nie bedziesz czul dzialania zwiekszaj ewentualnie o 2-3 g co 5 dni Mam nadizje ze sie przydalem Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-30 16:26:42

[...] przy 174 to masz troche do zrzucenia. Pierwsza rzecz to dział dieta bo pojęcia nie masz żadnego jak to ułożyć. Kto je 450g ryżu dziennie xDD. 4,6k kcal to ja na redukcji w 3 dni jem. Zacznij od 3000kcal i ucinaj co tydzien po 100kcal. Reduckja to zaczynasz jeść mniej połowe mniej jak jesz teraz wnioskując po tej diecie. Te mięso co mówisz to nie [...]

a tak btw to ja bym omke bił 125mg co 3-4 dni jak mija okres poltrwania krotszych estrow... wychodzi tyle samo na tydzien (250) a stężenie stabilniejsze, mniej retencji, mniejsze prawodpodobienstwo gino.. robilem wykres omki e7d i e_chyba_3d i o wiele lepiej wygladał

Cześć, odświeżam temat. Przed 1 wizytą u fizjoterapeuty ból przeszedł i zrobiliśmy tylko analizę techniki ćwiczeń. Potem byłem 2 tygodnie na urlopie i w jego trakcie ból powrócił. Dodam, że nie prowadziłem wtedy żadnej aktywności. Po powrocie z wolnego wykupiłem kolejne wizyty u fizjoterapeuty. Miałem 3 spotkania, po czym stwierdził, że mi nie [...]

Nie widze sensu w robieniu 15 przysiadow i 15 martwych. Nie w 3 dni treningowe. Za duzo, za podobnych cwiczen. Jedno jest biodrowa dominanta, drugie kolanowa, co nie zmienia faktu ze cwiczenia opieraja sie o ta sama grupe. Dolny odcinek grzbietu moze nie wytrzymac. 6-8 serii jednego ci wystarczy. Zebys 15 serii robil z max potencjalem, to [...]

metke możesz dać 1-5 30 mg dziennie,odblok hcg i clom w ostatnim tyg propka dajesz hcg podskórnie ok 1500 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 3 ampy po 5000 j.m. po skonczeniu hcg clom w pierwszy dzień 150 mg potem 3 tyg po 50 mg na noc.

[...] Mnie mój lewy staw skokowy nie męczył 10 lat i nie miałam nigdy żadnej szyny /chociaż może powinnam,bo jestem zbyt elastyczna;)/ "zmęczył się" raz,za to porządnie...dwukostkowe złamanie ze zwichnięciem w stawie:) Skręcono mnie śrubką po nastawieniu zwichnięcia,wpakowano w gips po d...na 10 tygodni(ale po 6 tyg. na własną prośbę [...]

Co do A6W to tak, prawda. Ponadto zakwaszają bardzo mięśnie a z tego co czytałem i słyszałem to mięśnie brzucha muszą mieć około 2-3 dni spokoju żeby się mogły zregenerować. A nie chciałbym nabierać więcej masy, bo chodzi mi to, że chce wyrobić swoją sylwetkę i zadbać też o siłę ze względu na to, że trenuje piłkę nożną już 12 lat i nie chce żeby [...]

ja mam takie problem,że zaczołem palic papierosy od początku tego roku szkolnego...w sylwestra zapaliłem sobie zioło...i po miesiącu pewnego dnia zaczeło mnie kuc serce...i nie wiem co sie dzieje...złe sie nie czuje tylko ten ból tego serca...nie ustepuje a juz trwa to 3 dni... ;/ proszę o odpowiedz

Zapasy ćwiczę 3 razy w tygodniu poniedziałek, środa i piątek przeważnie to trening szybkościowy i do tego dochodzą sparingi więc troszkę siłowy. Na siłownie chodzę praktycznie codziennie jednak zależnie też od wolnego czasu. Trening rozkładam na 3 dni plecy-triceps biceps-barki plecy-nogi A jeśli już chodzi o jedzenie to staram się wpieprzać [...]

co do dni w ktorych będę ćwiczył to się pomyliłem bd ćwiczył pn śr i pt a co do zdjęcia to jutro wrzucę bo u brata na telefonie są a co do diety to tylko zmieniłem częstotliwość jadania bo mój problem polegał na tym ze jadłem 3 razy i zawsze jak zbliżała się pora na obiado kolacje bo tak zazwyczaj jadłem to jadłem za szybko wyniku czego zjadłem [...]

...zaczynam bić hcg 2500 jendostek co 2 dni Wbijalbym taka dawke co 3-4 dni